Dr. Jarbas Jabur Bittar Neto https://cirurgiametabolicagoiania.com/ Especialista em cirurgia bariátrica, metabólica, digestiva e endometriose. Atendimento humanizado com foco em saúde, bem-estar e qualidade de vida.. Thu, 16 May 2024 18:33:52 +0000 pt-BR hourly 1 https://cirurgiametabolicagoiania.com/wp-content/uploads/2024/01/6-BRANCO-150x150.webp Dr. Jarbas Jabur Bittar Neto https://cirurgiametabolicagoiania.com/ 32 32 Lidando com a Ansiedade no Dia a Dia: Dicas para uma Vida Mais Tranquila https://cirurgiametabolicagoiania.com/lidando-com-a-ansiedade-no-dia-a-dia-dicas-para-uma-vida-mais-tranquila/ https://cirurgiametabolicagoiania.com/lidando-com-a-ansiedade-no-dia-a-dia-dicas-para-uma-vida-mais-tranquila/#respond Thu, 16 May 2024 18:33:51 +0000 https://heliopsi.com/?p=2019 A ansiedade é uma emoção comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diversas formas, como pensamentos intrusivos, inquietação, dificuldade de concentração e sintomas físicos como sudorese, tremores e palpitações cardíacas. Neste artigo, exploraremos as diferentes formas de ansiedade, seus sintomas e como lidar com ela no dia a dia. Abordaremos estratégias como técnicas de respiração, mindfulness, terapia cognitivo-comportamental e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.

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]]> A ansiedade é uma emoção comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diversas formas, como pensamentos intrusivos, inquietação, dificuldade de concentração e sintomas físicos como sudorese, tremores e palpitações cardíacas.

Neste artigo, exploraremos as diferentes formas de ansiedade, seus sintomas e como lidar com ela no dia a dia. Abordaremos estratégias como técnicas de respiração, mindfulness, terapia cognitivo-comportamental e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.

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]]> https://cirurgiametabolicagoiania.com/lidando-com-a-ansiedade-no-dia-a-dia-dicas-para-uma-vida-mais-tranquila/feed/ 0 Construindo Relacionamentos Saudáveis: Comunicação, Empatia e Resolução de Conflitos https://cirurgiametabolicagoiania.com/construindo-relacionamentos-saudaveis-comunicacao-empatia-e-resolucao-de-conflitos/ https://cirurgiametabolicagoiania.com/construindo-relacionamentos-saudaveis-comunicacao-empatia-e-resolucao-de-conflitos/#respond Thu, 16 May 2024 18:33:25 +0000 https://heliopsi.com/?p=2017 Relacionamentos saudáveis são essenciais para o nosso bem-estar emocional. Eles nos proporcionam amor, apoio e companheirismo. No entanto, construir e manter relacionamentos saudáveis nem sempre é fácil. É preciso esforço, comunicação aberta e honesta, empatia e a capacidade de resolver conflitos de forma construtiva. Neste artigo, discutiremos os ingredientes chave para relacionamentos saudáveis. Forneceremos dicas sobre como se comunicar de forma eficaz com seu parceiro, desenvolver empatia e resolver conflitos de forma pacífica. Também exploraremos os sinais de relacionamentos abusivos e como buscar ajuda profissional caso necessário.

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]]> Relacionamentos saudáveis são essenciais para o nosso bem-estar emocional. Eles nos proporcionam amor, apoio e companheirismo. No entanto, construir e manter relacionamentos saudáveis nem sempre é fácil. É preciso esforço, comunicação aberta e honesta, empatia e a capacidade de resolver conflitos de forma construtiva.

Neste artigo, discutiremos os ingredientes chave para relacionamentos saudáveis. Forneceremos dicas sobre como se comunicar de forma eficaz com seu parceiro, desenvolver empatia e resolver conflitos de forma pacífica. Também exploraremos os sinais de relacionamentos abusivos e como buscar ajuda profissional caso necessário.

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]]> Ainda existe muito estigma em torno da saúde mental. Muitas pessoas acreditam que cuidar da saúde mental é sinal de fraqueza ou que os problemas psicológicos podem ser resolvidos apenas com força de vontade.

Neste artigo, desmistificaremos alguns dos mitos mais comuns sobre a saúde mental e abordaremos a importância de buscar ajuda profissional quando necessário. Discutiremos os diferentes tipos de terapia disponíveis, como terapia cognitivo-comportamental, terapia interpessoal e terapia psicanalítica, e como elas podem ajudar a superar diversos desafios psicológicos.

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